Tips berdiet…

02 Jul 2010 2 Komentar

by dessyhervianawarman in KESEHATAN

hmm….

berawal dari kata Niat dan kemauan pasti bisa dan pengalaman pribadi.Tidak terlalu susah cukup dengan tips berikut:

1.Mengganti makan Nasi menjadi Tahu dikukus atau direbus bukan dimasak dengan berbagai menu.

2.Dimulai mengurangi minuman dingin dan diganti dengan air putih hangat     atau air putih biasa.

3.Tidak memakan makanan yang mengandung terlalu banyak minyak.

4.Jauhi ngemil makanan yang mengandung banyak lemak. Dan diganti dengan mengkonsumsi Buah sebagai cemilan.

5.Banyak mengkonsumsi Sayur dan Buah.

6.Berolahraga agar tubuh tetap sehat saat berat badan sudah mulai menurun.

Selamat mencobanya….